肌の悩みでオールインワンゲルを選ぶには?

自分の肌質をチェック

肌質は大きく分けて「乾燥肌(ドライ肌)」「混合肌(オイリードライ肌)」「脂性肌(オイリー肌)」「普通肌(ノーマル肌)」の4種類があります。

しっかりスキンケアをしているのに肌トラブルが起こりがちな人は、そのスキンケアが自分の肌質に合っていないのかもしれません。 まずは自分の肌がどのタイプなのかをチェックしてみましょう。

簡単な肌質診断方法

朝起きたとき、洗顔前に肌の様子をチェックすることで肌質がわかります。肌に触れてみて、全体的にカサカサしてつっぱった感じがあれば乾燥肌です。

頬や目元などはカサカサしているのに、おでこや鼻などのTゾーンがテカテカしてベタつく場合は混合肌。

全体的に乾いた感じがほとんどなく、皮脂が浮いたり脂っぽさを感じる場合は脂性肌です。

肌がしっとりして、つっぱった感じもベタつきもなければ普通肌といえます。

乾燥肌

保湿力が低下すると、肌がカサカサして乾燥します。乾燥すると肌のバリア機能が失われ、さまざまな肌トラブルの原因に。 油分をたくさん与えるよりも、水分を増やす保湿ケアを毎日実践することで肌質が改善します。
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混合肌

部分によってベタつきや乾燥を感じる混合肌。日本人のほとんどが混合肌だといわれています。 また、表面的にはベタついて見えるのに肌の内部の水分が不足している「インナードライ肌」も最近注目されています。

混合肌の場合は、ベタつきをおさえながらも必要な皮脂を残し、肌の水分を増やす保湿ケアが必要です。
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脂性肌

何らかの原因で皮脂の分泌が過剰になっている状態を脂性肌と呼びます。脂性肌の原因はひとつではなく、ホルモンバランスの乱れや食生活、ライフスタイルやストレスなど、原因となるものを見直していく必要があります。

洗顔で皮脂をすっきり落とし、油分の少ないスキンケア製品で保湿しましょう。ベタつくからスキンケアは何もしない、化粧水だけをつける、といった考え方は間違いです。
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普通肌

水分と油分のバランスがとれた普通肌は、肌トラブルにもほとんど悩まされることのない理想的な状態といえます。 肌質チェックと正しいスキンケア方法で肌質を改善し、キメが細かく整ってしっとり潤ったノーマル肌を目指しましょう。

敏感肌

医学的には「敏感肌」という定義はありませんが、敏感肌の症状に悩んでいる人は多くいます。敏感肌は、角層が荒れてバリア機能が低下し、外部刺激に弱くなっている状態です。

原因のほとんどは乾燥によるものなので、肌に余分な刺激を与えずに効果的に保湿ケアをすることによって、肌質の改善が期待できます。
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アトピー肌

肌が乾燥しているだけではなく、眠れないほど強いかゆみがあったり、目元や首などが部分的に赤くカサカサするような場合は、アトピー性皮膚炎の可能性があります。

アトピーは子どもの頃に発症すると思われがちですが、最近は大人になってから発症する成人型のアトピー性皮膚炎にかかる人が増えています。 成人型アトピーは、睡眠不足やストレスなどとが深く関係していると考えられています。

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